Monat: April 2026

Moin Moin und hallo,

der 4. Tag hat mich total gekickt, also fertig gemacht.

Ich hatte einen Rückfall. Und das macht mich emotional gerade voll fertig.

Doch ich werde weiter machen. Ich habe vor von dieser blöden Sucht loszukommen.

Ich komme mir so doof vor. Und in mir macht sich ein Gefühl von Scham breit, das mir sagt, ich bin zu doof so eine Sucht loszuwerden.

Glücklicherweise bin ich kein Raucher oder Alkoholiker. Jetzt, in meiner Situation, denke ich für meinen Teil, beurteilen zukönnen, das es denen beim Aufhören nicht anders ergeht.

Habt Ihr vielleicht den einen oder anderen Tipp, der einem bei diesem.Vorhaben unterstützen kann??

Naja, ich verabschiedene mich jetzt erst mal und schau, das ich den Tag hinter mich bekomme.

Bis dann

Jay

Hello and Moin Moin,

Tag 3 habe ich hinter mich gebracht ohne schwach zu werden. Und ich bin schon ein bissle stolz auf mich. Sofern ich da stolz drauf sein darf.

Mit jedem Tag den man sich länger nicht „erleichtert“ wird es härter.

Einige meiner Entzugserscheinungen, die ich als solche einschätze, sind schon komisch/korrios:

• Kopfschmerzen
• Unruhiges Schlafen
• Vielleicht merke ich ja später noch welche

Okay, ich werde mich jetzt verabschieden.

Genießt den Tag.

Jay

Moin ihr Landratten,

der zweite Tag ist vollbracht. Und die Nacht war katastrophal.

Ich hatte verlangen nach Porno und Masturbation, als Stressbewältigung. Doch ich will davon loskommen. Also lieber die halbe Nacht wach liegen und Musik hören oder lesen/YouTube schauen.

Es ist ein wirklich starker Kampf, nach über 20 Jahren damit aufhören zu wollen.

Jede/r, die/der damit aufgehört hat, ihr könnt Stolz auf euch sein.

Mein persönliches Problem bei der ganzen Sache ist, ich habe das Verlangen permanent. Zu jeder Tages und Nachtzeit.

Dann wird sogar unterwegs schon Mal geschaut, wo man für ein paar Minuten ein stilles Plätzchen hat, um seiner Sucht die Befriedigung zu verschaffen.

Nun ja, ich werde jetzt in den dritten Tag starten.

Bis dann

Jay

Hallo,

Ich bin dabei eine Sucht zu bekämpfen, die manche möglicherweise nicht als solche wahrnehmen.

Ich bin Pornosüchtig.

Der gestrige Tag ist der erste Tag, an dem ich mir keinen Porno angesehen habe und auch nicht mastubiert habe. Nach mehr als 20 Jahren.

Und es fällt mir sehr, sehr schwer, dieser Sucht nicht mehr nach zugeben.

Über jede mögliche Hilfe bin ich dankbar.

Bis dann.

Jay